打干细胞后吃猕猴桃搭配什么食物好？
打干细胞后吃猕猴桃搭配什么食物好？
2025/07/16 11:20:25 · 198次浏览
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
打完干细胞后，吃饭得挑些对身体恢复好、营养全乎的东西，猕猴桃含维C和膳食纤维，吃它挺好，想和猕猴桃配着吃，能考虑下面这几种东西：
1. 像核桃、杏仁这类坚果：它们有不少不饱和脂肪酸和微量元素，对身体好有帮助，
2. 鸡胸肉或者鱼肉这些低脂肉：这种肉里高质量蛋白质多，对细胞修复有用，
3. 糙米、燕麦这样的全谷物食品：这些东西能给出好多复合碳水化合物，稳住血糖还给身体供能，
4. 菠菜、西兰花这类深绿色蔬菜：它们不光有大量维生素K，钙和别的矿物质也多，对骨头好，
另外，吃猕猴桃的时候，能和别的水果（像汁少的苹果、梨）一块弄成果盘或者沙拉吃，这么做口感多样，还能多吸收点营养，得注意人跟人体质不一样，具体吃什么还是得看自己情况，问问医生再调整。
2025/07/16 11:24
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