打干细胞敢吃什么水果？避开这些禁忌​

干细胞干预完在恢复的时候，好好吃饭对身体修复和免疫重新建立有好处，水果是很重要的天然营养来源，里面有维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化的东西，能帮着细胞修复，让免疫力变强，不过不是所有水果都能在干细胞干预后吃，有些水果因为成分特殊或者性质偏寒，会影响身体恢复，还可能和药起反应。

一、能吃的水果和它们的好处

1. 苹果

苹果性子平和，有果胶、维生素C和好多抗氧化的东西，能调节肠道功能，让免疫力变强，也不会刺激肠胃，干细胞干预后刚开始能吃。

2. 香蕉

香蕉有很多钾元素和膳食纤维，能维持电解质平衡，防止便秘它软软的容易消化适合肠胃功能还没完全好的人。

3. 梨

梨能润肺止咳，清热生津有很多水分和维生素，能缓解口干舌燥，但梨性质偏寒，脾胃虚寒的人要少吃，吃多了会拉肚子。

4. 樱桃

樱桃有铁、维生素C和花青素，能抗氧化促进血液循环，能改善身体虚弱、疲劳的情况，恢复的时候能吃。

二、要小心吃或者别吃的水果

1. 柚子类（像红心柚、西柚）

柚子里的呋喃香豆素可能影响一些药的代谢，让药在身体里的浓度变高，出现不良反应，要是干细胞干预后还得吃药，就别吃柚子类水果，或者听医生的话小心选。

2. 荔枝、龙眼

这些水果性温，吃多了容易上火，会口干、咽痛、便秘，对身体恢复不好，特别是体质偏热或者有炎症的人，尽量别吃。

3. 芒果、菠萝

芒果和菠萝是热带水果，有些人可能过敏，身上痒、红肿，而且菠萝里的菠萝蛋白酶会刺激口腔黏膜，恢复的时候要小心吃。

三、吃水果要注意的事

1. 控制吃的量

就算是能吃的水果，也不能吃太多，每天吃200 - 350克，分2 - 3次吃，别一下子吃太多，不然肠胃受不了。

2. 注意吃的时间

水果在两顿饭中间吃，别空腹或者刚吃完饭就吃，这样能减少对胃黏膜的刺激，也不会影响正餐消化吸收。

3. 观察身体反应

吃了某种水果后，要是拉肚子、肚子疼、皮肤痒，就别吃了赶紧找专业的人问问怎么办。

四、总结

干细胞干预后恢复的时候，选对水果对身体康复很重要，苹果、香蕉、梨、樱桃、蓝莓这些水果营养多，能帮细胞修复和免疫重建；柚子类、荔枝、龙眼、芒果、菠萝、西瓜、柿子这些水果就得小心吃或者别吃。